怎樣去老年斑（如何減少老年斑的生成）

怎樣去老年斑，老年斑是長于老年人臉上或身上一種黑褐色的斑點(diǎn)，非常影響一個(gè)人的形象。尤其是長在臉上的老年斑，還會隨著年齡的增長不斷的增加，非常讓人揪心。很多老年人都急于知道去除老年斑的方法，卻因?yàn)榧辈y投醫(yī)而上當(dāng)受騙。那么應(yīng)該如何減少老年斑的生成?百思特小編帶大家去了解一下老年斑的問題。

怎樣去老年斑

1、生姜

生姜是去除老年斑非常好的物品，生姜中含有姜辣素能夠有效對抗和指數(shù)，對于淡化斑點(diǎn)，有著非常好的療效。日常生活中可以多引用生姜蜂蜜水，以達(dá)到淡化老年斑的作用。姜中富含的很多活性成分，都能夠有效的保存。所以臉上長有老年斑的人，一定不要放過這一好物。但是需要注意的是，因?yàn)樯哂幸欢ǖ拇碳ば?，最好不要用生姜外敷?/span>

2、補(bǔ)充維生素

維生素對于淡化老年斑也有很好的功效。維生素c、維生素a、維生素e、維生素b，都能夠達(dá)到淡化老年斑的作用。平時(shí)可以將維生素e膠囊剪開，維生素e的膠囊里面的液體敷臉上長有老年斑的位置，長久的堅(jiān)持下去能夠淡化老年斑。

并且日常生活中也要多吃一些水果蔬菜，以達(dá)到補(bǔ)充維生素c的要求，也可以多吃一些維生素c的片劑，一般是每天補(bǔ)充500毫克即可，另外也可以多多補(bǔ)充一些維生素b1、b2、b3，對于改善皮膚問題很有好處，使皮膚變得光滑有彈性。

3、激光去除老年斑

以上兩種方式都是需要長久堅(jiān)持，才能達(dá)到一定效果的，如果想要立竿見影的效果，最好的方法便是激光。不過要根據(jù)長斑的位置顏色的深淺，以及表面有無增生來選擇最好的激光方式。一般如果老年斑斑顏色較淺，表皮比較光滑，可以選擇一般的激光進(jìn)行去除。

如果顏色較深，并且表面已經(jīng)有輕微的增生，可以用二氧化碳點(diǎn)陣的激光方式去除。不過不管選用何種激光去除老年斑的方式，一定要去正規(guī)的醫(yī)院，但是不能因?yàn)榧辈y投醫(yī)，而聽信廣告，以免發(fā)生毀容的危險(xiǎn)。

如何減少老年斑的生成

1、使用防曬霜

出現(xiàn)了老年斑，首先要做的就是要改變自己的生活習(xí)慣，之所以會有老年斑的出現(xiàn)，就是因?yàn)槠つw已經(jīng)開始老化，部分女性在出門的時(shí)候不喜歡涂抹防曬霜，而且也不喜歡吃一些，會使自己變得年輕的食物，比如說像是蔬菜水果，所以使得皮膚老化速度相對較快。

在知道了自己有老年斑之后，就一定要注意保護(hù)好皮膚，每天出門的時(shí)候要涂抹防曬霜，這樣可以避免紫外線的照射，其次就是對于一些能夠防止氧化的水果，應(yīng)該要多吃。

2、早睡早起

另外，老年斑的出現(xiàn)也有可能是因?yàn)槿藗兤綍r(shí)不良的作息習(xí)慣導(dǎo)致的，現(xiàn)在很多人都養(yǎng)成了晚睡的習(xí)慣，每天晚上睡覺的時(shí)間都在凌晨一二點(diǎn)，凌晨的時(shí)候，身體的器官其實(shí)已經(jīng)開始衰竭，這個(gè)時(shí)候如果還不休息的話，就會導(dǎo)致皮膚老化的速度加快，出現(xiàn)老年斑。

長有老年斑之后，要改變自己的作息習(xí)慣，每天盡量在10點(diǎn)半之前睡覺，10點(diǎn)半之前睡覺是屬于睡美容覺，對身體是非常好的，過一段時(shí)間之后，會發(fā)現(xiàn)自己的老年斑數(shù)量沒有增多。

3、多喝水

老年斑的患者還有一個(gè)非常需要引起重視的事情，就是應(yīng)該要多喝水，喝水可以加速新陳代謝，即使是年輕女性都是應(yīng)該要多喝水來補(bǔ)充膠原蛋白的，對于老年人來說更是如此。

老年斑非常影響一個(gè)人的形象，我們可以通過一定的方式方法來達(dá)到預(yù)防老年斑的目的。如果已經(jīng)得了老年斑，可以采用科學(xué)合理的方式進(jìn)行內(nèi)調(diào)，也可以通過激光來進(jìn)行去除。自己年齡不大，但是卻想要去除

老年斑的話，就可以直接去美容院或者是醫(yī)院做激光手術(shù)，效果是比較明顯的，但是對于一些比較大的女性，還是不太建議做這項(xiàng)手術(shù)。